On ne la connaissait pas forcément grosse, mais là elle est carrément ultra mince ! A la limite de la maigreur si cette limite n’est pas déjà dépassée… Sa Coach sportive nous a tout expliqué dans les colonnes du OK Magazine …
Tout part d’une alimentation très saine que la jeune maman du petit Axel a voulu suivre. Le matin, elle mange une omelette de blancs d’œuf (mhhhh délicieux !) ainsi que des tranches de pains complets grillées (oubliez le beure ou la confiture bien entendu !). Pour le midi, elle se permet une petite salade poulet/avocat (ce qui à la base doit être plutôt bon mais au bout de six mois, ça peut devenir écoeurant…). Le soir, elle mange du poisson grillé avec des légumes et du quinoa, et en cas de fringale (et seulement dans ce cas là) la chanteuse se permet une petite folie avec des légumes ou des noix. Rrrrroooooo la coquine ! Et entre deux brocolis, Fergie fait tout simplement 2 heures de sport. Autant vous dire que ce n’est pas du yoga que la demoiselle pratique mais un véritable entrainement militaire !
“On utilise des poids d’1,5 kilo et on fait des répétitions hautes, qui brûlent plus de calories et donnent de la définition au muscle. On fait des levés devant pendant deux minutes, sur le côté pendant deux minutes, pour autant de mouvements qu’elle peut faire. Après une pause, on fait des presses avec bras tendus” déclare Natasha Kufa qui s’occupe des jolis muscles de la demoiselle. Rien que ça ! Et, histoire de s’achever un bon coup, elle finit par 600 abdos…
Fergie, une femme comme les autres finalement…
